Allergologin vinkit siitepölyoireiden hallintaan

  • Varmista, että allergiareseptisi ovat voimassa ja varaa tarvittaessa aika lääkärille.
  • Käytä antihistamiinituotetta, joka ei väsytä.
  • Aloita antihistamiinihoito ensimmäisten oireiden ilmaantuessa.
  • Huuhtele nenää apteekista saatavalla nenäkannulla.
  • Pidä ikkunat suljettuina pahimpaan siitepölyaikaan.
  • Pahimpaan allergia-aikaan ajoita vältä ulkoilua tuulisella säällä. Ajoita ulkoilut aikaiseen aamuun tai iltamyöhään, jolloin siitepölypitoisuudet ovat matalampia.
  • Puhdista auton ja kodin ilmastointilaitteiden suodattimet.
  • Kuivata pyykki siitepölyaikana sisällä.
  • Allergia ei poistu siivoamalla: perussiivous kotona siis riittää.