Viisi vinkkiä – näin suojaudut punkeilta

1. Pukeudu suojaavasti luontoon lähtiessä. Käytä pitkiä housuja ja sukkia, ja pujota lahkeet sukkien sisään. Vaaleissa vaatteissa punkit on helpompi havaita.

2. Käytä hyönteiskarkotetta. DEET- tai ikaridiinipohjainen karkote iholla ja vaatteissa vähentää merkittävästi punkin tarttumisriskiä.

3. Tarkista iho huolellisesti ulkoilun jälkeen. Punkit hakeutuvat mielellään lämpimiin ja kosteisiin paikkoihin kuten polvitaipeisiin, nivusiin, kainaloon ja hiusrajaan.

4. Poista punkki oikein ja nopeasti. Käytä pinsettejä tai punkinpoistotyökalua ja tartu punkkiin mahdollisimman läheltä ihoa. Älä purista, kierrä tai käytä rasvaa. Mitä nopeammin punkki poistetaan, sitä pienempi tartuntariski.

5. Harkitse TBE-rokotetta. Rokote suojaa puutiaisaivokuumeelta, jonka seuraukset voivat olla vakavat. Rokotesarja koostuu kolmesta annoksesta, ja se kannattaa aloittaa hyvissä ajoin ennen punkkikautta tai ulkomaanmatkaa.

Suomen Rokotepalvelu Oy