Kesähelteillä kannattaa pitää vesipulloa mukana. Jos tuntuu, että vesi ei imeydy, kivennäisvesi on hyvä vaihtoehto.
kesä, vedenjuonti Urjalan Sanomat

Vettä tulisi juoda helteillä 0,5–1 litraa normaalia enemmän – Ei kuitenkaan liikaa, sillä se voi sotkea nälän ja kylläisyyden havainnointia

Vedenjuonnin tarve kasvaa kesähelteillä. Kova helle ja esimerkiksi rankka hikiliikunta vaikuttavat nautitun nesteen tarpeeseen. Lisäksi jotkin lääkkeet poistavat kehosta nesteitä, kerrotaan Terveystalon tiedotteessa.

Kiitos kun luet Urjalan Sanomia!

Tämä sisältö on vain tilaajillemme. Tee tilaus, niin pystyt jatkamaan lukemista.